Mudando de vida com Kenny Feijó

Olá amores

Gente, vamos começar a semana com mais uma inspiração para você mudar seus hábitos e conseguir chegar no peso que você espera, ou uma inspiração para você manter o que já conquistou rs. Enfim como vocês sabem adoro essas histórias de superação, isso só me motiva ainda mais a continuar a minha reeducação alimentar.

Hoje vou mostrar para vocês um pouco da história da Kenny Feijó que como muitas usava a comida como válvula de escape e hoje conseguiu dar a volta por cima e conquistou um corpo mais saudável e mais bonito, vem conferir:

AnteseDepois_11 – Kenny, você já estava com o corpo bonito o que te motivou a melhorar?

Tive duas gestações que não foram para frente, onde a 2º com 4 meses tive um aborto espontâneo. Depois disso fiquei “depressiva”, comecei a engordar, comia muito para “amenizar” a ansiedade. Em Abril de 2014 conversando com meu Irmão Kemerson e meu marido Jefferson, cheguei à conclusão que com 30 anos eu tinha que mudar meus hábitos. Foi ai que decidi começar a dieta e me matriculei na academia. Percebi também que precisa mudar, não somente pelo corpo “perfeito”, mas por minha saúde. E para ter uma gestação saudável quando eu resolver engravidar novamente.

2 – Quais foram as dificuldades que você encontrou?

A maior dificuldade é você controlar sua mente. “ELA” tem que entender que quem comanda é você! Quando entendi isso, consegui seguir com meus objetivos e metas. É muito difícil também você querer comer um “fast food” por exemplo, e ter que comer “batata doce” rsrsrs

Difícil ver que ninguém ao seu redor vai fazer dieta, portanto ninguém vai deixar de comer nada na sua frente! Você é sua força de vontade!!!

3 – O que mudou na sua rotina?

Mudou muitas coisas. Em 10 meses passei por uma “transformação” no modo educação alimentar, eu perdi 11 quilos em 9 meses. Eu comia muitas besteiras como: Hambúrgueres, Macarrão instantâneo, comidas condimentadas, entre outros.

Hoje sou super regrada, como a cada três horas para acelerar o metabolismo e faço musculação de  4 a 5 vezes por semana. Todo dia levanto as 5:00hs, vou trabalhar, vou pra academia (fico em torno de 1:30hs) chego em casa, tenho todo rotina de uma “dona de casa” rs (lavo, passo, cozinho, cuido do marido e ainda preparo minhas marmitinhas). Não é nada fácil, tem que ter muita disciplina e determinação!!! rsrsrsrs

AnteseDepois_24 – Além da aparência física, o que mais mudou em você?

Retomei minha autoestima! Ando por ai de “shortinho” e tenho qualidade de vida, faço tudo melhor! Quando a gente quer, vamos atrás da mudança. Minha intenção não é só mostrar meu corpo, é mostrar para as Mulheres que acham que não tem mais jeito, que acham que não conseguem mais, que é possível sim mudar de vida, assim como mudei a minha. Incentivar as pessoas é muito legal! “ EU ME TORNEI UMA NOVA MULHER”

5 – O que você diria, como incentivo, para alguém que deseja começar uma vida saudável?

Definir seu objetivo é sempre o primeiro passo no caminho para o sucesso. Você tem que se preparar mentalmente. Haverá momentos difíceis, mas você não vai e não deve parar!!  Isso é somente um processo psicológico normal que todo mundo passa. Por isso seja persistente, tenha forças e determinação. No final, você vai perceber que valeu a pena! Seu corpo mais torneado, sem celulites, sem dores, sem inchaço. Tire um tempo para compreender o seu sucesso, e se sentir orgulhoso de si mesmo. Tudo depende apenas de você!

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Arrasou né gente? Com certeza ficou mais bonita do que já era e o mais importante está se sentindo muito mais feliz com isso. Muito obrigada Kenny por dividir a sua história com a gente.

Me conta a sua história que ela também pode aparecer aqui no blog, tenho certeza que irá motivar muitas pessoas que estão na mesma situação.

Ah vale lembrar que não quero impor que ser magra é ser feliz, você tem que ser feliz do jeito que você é, apenas quero motivar as pessoas que estão na luta contra a balança e mostrar que é possível   alcançar seus objetivos, ok?

Beijos amores e uma ótima semana

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